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Rise & Flow Pole Dance Studio

Pole Dance in Wien Simmering

Kraft . Eleganz . Selbstbewusstsein.

Das Rise & Flow Pole Dance Studio mitten in Simmering. Qualitative Tanzstangen (Marke X-Pole mit X-Lock) und dekorativen Elementen bei gedämpftem Licht.
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Über Mich und mein Studio

Hallo, ich heiße Michelle und trainiere seit 11 Jahren Pole Dance und mir macht es nach wie vor riesig Spaß, diese Sportart zu trainieren.

Im Jahr 2024 habe ich meine Leidenschaft zur Berufung gemacht und unterrichte seit mehr als zwei Jahren als qualifizierte und ausgebildete Trainerin. Ich helfe dir dabei, stärker zu werden, körperlich als auch mental.

Pole Dance ist mehr als nur ein Workout.

Mein Studio in Wien an der Simmeringer Hauptstraße.

Im März 2026 eröffnete ich ein modernes ruhiges Pole Dance Studio in Wien Simmering, in dem du dich wohlfühlen kannst.

Hier geht es nicht um Druck oder Perfektion. Hier geht es um DICH.

Warum Pole Dance?

Pole Dance vereint, was kaum ein anderer Sport schafft:

Du trainierst deinen gesamten Körper – intensiv und effektiv.

Du wirst beweglicher und entwickelst ein völlig neues Körpergefühl.

Jede Figur, jede Drehung ist ein Erfolg, den du sofort spürst.

Du lernst, deinen Körper zu akzeptieren, zu lieben und stolz auf ihn zu sein.

Pole Dance verändert nicht nur deinen Körper – es verändert, wie du dich selbst siehst.

Für wen ist Pole Dance geeignet?

Für dich. Ganz egal, wo du gerade stehst.

👉 Anfänger ohne Vorerfahrung

👉 Wiedereinsteigerinnen

👉 Frauen, die stärker und selbstbewusster werden wollen

👉 Alle, die etwas Neues ausprobieren möchten

Du musst nicht fit sein, um zu starten. Du wirst fit, weil du startest.

Die Community

Was Pole Dance besonders macht, ist die Energie im Raum. Eine Community, die dich unterstützt.

Die dich motiviert. Die dich feiert. Die dich zum Lachen bringt.

Hier geht es nicht um Perfektion – hier geht es um Wachstum, Spaß und Ausdruck.

Mehr als nur Training

Neben Pole Dance arbeite ich auch als Fotografin – mit einem besonderen Gespür für Ästhetik, Ausdruck und Emotion. Ich halte Momente fest, in denen du dich selbst neu entdeckst.

Pole Dance ist ein Gefühl

Ein Gefühl von Stärke. Ein Gefühl von Freiheit. Ein Gefühl von Selbstvertrauen. Und genau das möchte ich dir zeigen.

🔥 Starte jetzt

Probier es aus und erlebe selbst, was Pole Dance mit dir macht.

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Schwarz-Weiß-Foto einer der qualifizierten Trainerin und Inhaberin , die sich an einer Pole Dance Stange festhält, trägt Sportkleidung, hat Tattoos am Arm, und schaut in die Kamera.

Angebot / Kurse

Pole Dance Kurse für Anfänger bis Fortgeschrittene.

Ich biete effektives Ganzkörpertraining für jedes Level. Ob Anfänger ohne Vorkenntnisse oder Fortgeschrittene – unsere Kurse verbinden Kraft, Flexibilität und Tanz zu einem einzigartigen Workout.

Lerne Schritt für Schritt Spins, Tricks und Choreografien in einer motivierenden und sicheren Umgebung. Baue Kraft auf, verbessere deine Beweglichkeit und stärke dein Selbstbewusstsein.

Heels Dance für Anfänger bis Fortgeschrittene.

Heel Dance verbindet fließende Bewegungen, Ausdrucksstärke und Technik zu einer einzigartigen Tanzform auf High Heels.

In diesem Kurs lernst du kontrollierte Bewegungen, elegante Floorwork-Elemente und kraftvolle Combos an der Pole. Du stärkst dein Körpergefühl, deine Haltung und dein Selbstbewusstsein – Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo.

Hier geht es nicht nur um Tanz, sondern um Ausdruck, Energie und deine persönliche Ausstrahlung.

Aerial Hoop & Aerial Silk

Erlebe die faszinierende Welt der Luftakrobatik – elegant, kraftvoll und voller Ausdruck.

In unseren Aerial Hoop & Aerial Silk Kursen lernst du, dich scheinbar schwerelos in der Luft zu bewegen. Am Aerial Hoop (Lyra) trainierst du kraftvolle Figuren und elegante Posen im Reifen. An den Aerial Silks entdeckst du fließende Bewegungen, Wicklungen und spektakuläre Drops – immer sicher aufgebaut und Schritt für Schritt erklärt.

Dieses Training verbindet Kraft, Flexibilität, Körperkontrolle und Kreativität zu einem einzigartigen Erlebnis.

💫 Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet
💫 Aufbau von Kraft, Beweglichkeit & Körperspannung
💫 Kombination aus Technik, Flow & Ausdruck

Kids Pole & Akrobatik

Bewegung, Spaß und Selbstvertrauen für Kinder – spielerisch entdecken wir die Welt der Akrobatik und des Pole Dance.

In diesem Kurs lernen Kinder altersgerecht einfache Pole-Elemente, Bodenakrobatik und erste kleine Choreografien. Dabei stehen Sicherheit, Freude an Bewegung und die Förderung von Kraft, Koordination und Körpergefühl im Mittelpunkt.

Jedes Kind wird individuell begleitet und kann in seinem eigenen Tempo wachsen – ohne Druck, aber mit ganz viel Motivation und Spaß.

💫 Fördert Kraft, Beweglichkeit & Körperbewusstsein
💫 Spielerisches Training in sicherer Umgebung
💫 Stärkt Selbstvertrauen & Kreativität

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